2019-06-10から1日間の記事一覧

リフレーミングで前向きに行こう

梅雨の季節になりましたね。雨が続いて部屋に閉じこもりがちになったり、あまり他人と会話のない日々を過ごしていると、つい内向きでネガティブな考えになることはありませんか？そんな時に役立ちそうなのが、リフレーミングです。リフレーミングって何？ …